故事与流变
现代姆大陆传说的形成，与十九世纪对玛雅抄本的错误释读有关。1869至1870年，法国神甫布拉瑟·德·布尔堡刊布《特罗阿诺抄本》（今马德里抄本的一部分）的释读，误用兰达主教记录的"玛雅字母表"，从中"读出"一片毁于灾变的沉没之地，并将两个无法辨识的字符拼为其名"Mu"。摄影师奥古斯特·勒普隆冈随后宣称姆大陆的"莫皇后"逃亡埃及创建了尼罗河文明——他把这片大陆放在大西洋，与亚特兰蒂斯几乎重合。
1926年，英裔美国人詹姆斯·丘奇沃德出版《消失的姆大陆》，把故事彻底改写：他自称年轻时在印度一座寺庙里由高僧传授了解读"那迦尔石板"的秘法，得知太平洋中央曾横亘一块东西约八千公里的大陆，居民六千四百万，一万两千年前在火山与地陷中一夜沉没，复活节岛石像与波利尼西亚诸岛皆是残骸。这些主张未获得可独立核验的证据。
姆大陆应作为近代失落文明叙事来阅读，不能凭借故事中的地图与数字认定其存在。同时，也不能笼统声称太平洋没有被海水覆盖的大陆地壳：西南太平洋的西兰大陆（Zealandia）有地质研究支持，大部分位于水下。这项发现并不等于证实丘奇沃德描述的姆大陆及其文明。
